Aposte no chocolate amargo e não engorde!


Com a chegada da Páscoa, e todas aquelas tentações voltadas para o consumismo excessivo, não há como resistir e não se deliciar com os chocolates. Porém, o problema só se manifesta alguns dias depois, com o aumento de alguns quilinhos na balança.

Se esse é o seu grande medo, saiba que podemos reverter essa situação de forma simples e claro, sem arrependimentos, pois os chocolates amargos vieram para resolver o nosso problema de vez.

Segundo um estudo publicado pela revista científica ‘International Journal of Obesity’, desenvolvida por um médico dinamarquês, Arne Vernon Astrup, o chocolate com maior concentração de cacau aumenta a sensação de saciedade. E não para por aí: o chocolate amargo também abriga compostos que inibem a degradação da anandamida, uma substância responsável pelo prolongamento da sensação de bem-estar. A dose diária recomendada é uma barra pequena por dia, com cerca de 30 gramas.

Conheça agora outros benefícios que o chocolate amargo pode trazer para o seu organismo:

– Ajuda a reduzir a pressão por ter ação vasodilatadora;

– Impede a oxidação da gordura ruim (LDL), evitando que placas se acumulem nos vasos sanguíneos;

– Aumenta a imunidade, estimulando as defesas de nosso organismo contra vírus e bactérias;

– Ajuda na proteção dos neurônios contra doenças degenerativas, como o mal de Parkinson e o de Alzheimer;

– Reduz alguns sintomas da TPM, como depressão, e contribui para suprir eventuais carências de minerais, como magnésio, comuns nesse período do mês e também durante fases de estresse agudo.

Fonte: http://www.emagrecendo.net.br/.

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