Pasta de banana para queimar calorias


Você sabia que a pasta de banana ajuda a secar 6 quilos e ainda reduzir 11 centímetros da cintura em apenas 90 dias?

De acordo com uma pesquisa realizada na Universidade do Estado do Rio Grande do Norte, foi constatado que as voluntárias chegaram a perder 6 kg e até 11 cm de circunferência abdominal. Segundo a pesquisadora e nutricionista, Graça Moraes, a pasta possui amido resistente, que age como fibra e melhora o trânsito intestinal, assim, a barriga seca. O creme ainda dá sensação de saciedade.

O creme também ajuda o organismo a:

• absorver vitaminas e minerais dos alimentos.

• eliminar toxinas.

• reduzir o colesterol ruim.

• diminuir a concentração de açúcar no sangue.

Para emagrecer mais

• Reduza o consumo de frituras, açúcar e sal.

• Evite tomar líquidos com as refeições.

• Prefira temperar os alimentos com azeite ou óleo de coco. Eles ajudam a desintoxicar o organismo.

• Para acelerar o metabolismo, coma a cada três horas.

• Substitua o leite de vaca por sucos de frutas com sementes (maçã, melão, melancia) ou leite de soja.

• Troque o pão francês por mandioca, batata-doce, inhame ou tapioca, que são ricos em fibras.

• No lanche, para não cair em tentação, experimente pratos que levam banana-verde no preparo.

Veja a seguir, como preparar a milagrosa receita caseira e afinar a silhueta de vez.

RECEITA: PASTA DE BANANA-VERDE

Rendimento: 4 colheres (sopa)

Ingredientes

• 1 banana-verde com casca

• 1/2 xícara (chá) de água

Modo de preparo: por 15 minutos, cozinhe as bananas com casca. Descasque-as. Bata-as no liquidificador com a água fervente. Guarde a pasta em um refratário de vidro na geladeira.

Consumo: antes do café da manhã ou do jantar, coma duas colheres (sopa) da pasta.

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